1-op-1 Breathwork sessie
Heb jij behoefte aan een mentale- en lichamelijke opruimsessie en gun jij jezelf ‘emotionele verlichting’? Dan is een 1-op-1 breathwork sessie iets voor jou!
Release & Reset
Ceremonies
Ontdek de magische kracht van ademen
Welke breathwork sessie past bij jou?
Welke breathwork sessie past bij jou?
Ontdek de magische kracht van ademen
Welke breathwork sessie past bij jou?
FAQ - Welk traject past bij mij?
Wanneer kies ik voor een 1-op-1 Breathwork Sessie?
Een 1-op-1 Breathwork Sessie is de meest op maat te creëren sessie omdat de focus geheel op jou ligt. De intensiteit van de sessie wordt bepaald door het thema dat behandeld wordt en de activatie die aan de voorkant plaatsvindt.
Je kiest voor een 1-op-1 sessie wanneer:
- je diep wilt gaan
- je nog moet ontdekken wat er voor jou allemaal speelt
- je bang bent voor wat er gaat komen
- je vertrouwelijk jouw trauma’s wilt bespreken
- je het moeilijk vindt jezelf kwetsbaar op te stellen
- je de volledige aandacht op jou gericht wilt hebben
Wanneer kies ik voor een Breathwork Ceremonie / Retreat?
Een Breathwork Ceremonie is een liefdevolle setting waarin je zowel de verbinding met jezelf, als de verbinding met de andere vrouwen in de ceremonie aangaat.
De breathwork in de ceremonie is lichter van aard dan een 1-op-1 sessie. Het is een mooie gelegenheid om kennis te maken met breathwork en de kracht van de verbinding met andere vrouwen.
Je kiest voor een Breathwork Ceremonie wanneer:
- Je behoefte hebt aan een ontspannen dag voor jezelf
- Je gelijkgestemde vrouwen wilt ontmoeten
- Je een spirituele ervaring wilt hebben
- Je de kracht van de vrouwelijke energie wilt voelen
- Je de verbinding wilt aangaan
- Je zachter voor jezelf mag zijn
- Je breathwork wilt ervaren in ceremoniële setting
Wanneer kies ik voor het Breathwork-Coaching Traject?
Het Breathwork - Coaching Traject: Release & Reset heeft als doel de verbinding met jezelf te herstellen en je in jouw kracht te zetten.
Het is een intensief traject dat in modules is opgebouwd zodat je tot de kern van jouw overtuigingen, angsten, emoties en patronen komt om deze vervolgens te releasen. Na de releases ga je de compassie naar jezelf vergroten en werk je aan jouw krachtige, toekomstige zelf. De jij die je altijd al was, onder de sluier van jouw overlevingsmechanismen.
Je kiest voor het traject wanneer:
- Je jezelf herkent in de punten genoemd bij een 1-op-1 breathwork sessie
- Je echt met jezelf aan de slag wilt gaan
- Je patronen wilt doorbreken
- Je jouw trauma’s wilt verlichten
- Je weet dat er meer in je zit
- Je vastloopt in het leven
- Je klaar bent met de angsten en belemmeringen die je jezelf oplegt
- Je bereidt bent intensief aan de slag te gaan
- Jij jezelf wilt committeren aan jouw helingsproces
1-op-1 Breathwork sessie
Heb jij behoefte aan een mentale- en lichamelijke opruimsessie en gun jij jezelf ‘emotionele verlichting’?
Dan is een 1-op-1 breathwork sessie iets voor jou!
Een 1-op-1 breathwork sessie is dé gelegenheid om kennis te maken met breathwork. Het is een mooi middel om jezelf weer eens goed tegen het licht te houden en op te schonen wat je niet meer dient.
Je krijgt inzicht in waar je staat, wat je tegenhoudt, en wat je te doen staat. Breathwork is het middel om jouw proces kracht bij te zetten en te ondersteunen.
Elke breathwork sessie is anders maar na afloop voel jij je sowieso lichter en ervaar je ruimte in jezelf.
Tijdens deze sessie word je op een integere en veilige manier begeleid. Samen onderzoeken we het thema waaraan je wilt werken en activeren we de bijbehorende spanning in het lichaam.
Na de breathwork sessie kom je in eigen tempo weer terug in je lichaam en word je weer bewust van je omgeving. Je krijgt de gelegenheid om jouw ervaring te delen onder het genot van thee, fruit en chocolade.
Duur: 2,5 uur
Prijs: € 193,60
"Kom in je kracht"
Release & Reset
Wil jij weer veerkrachtig zijn en vanuit vertrouwen leven?
Dan is het Breathwork - Coaching Traject: Release & Reset iets voor jou!
Je voelt dat je regelmatig tegen oude en pijnlijke stukken aan loopt. Je wilt die stukken achter je laten maar je hebt overtuigingen en patronen die je hierin belemmeren. Je weet dat de manier waarop jij je altijd staande hebt gehouden, je niet langer verder brengt. Je voelt dat je verbinding met jezelf ergens bent kwijtgeraakt.
Met het Breathwork - Coaching Traject: Release & Reset krijg jij de kans je belemmeringen te doorbreken en de verbinding met jezelf te herstellen.
Waarom Release & Reset helpt!
Je duikt 7 maanden lang de diepte in
Je onderzoekt jouw pijnlijke stukken
Tijdens 1-op-1 breathwork sessies ga je deze pijnlijke stukken releasen
Je creëert ruimte en verlichting in je hoofd en lichaam
Je doorbreekt belemmerende overtuigingen en patronen
Je ontwikkelt meer veerkracht en zelfverzekerdheid
Je vergroot de compassie naar jezelf
Je herstel de verbinding met jezelf
Je maakt een plan om na het traject verder te kunnen
Hoe Release & Reset helpt!
Fase I: Releasen
In deze fase ga je jouw onderdrukte gevoelens, emoties, en trauma onder ogen komen en de lading hiervan verlichten.
Samen pellen we jouw lagen af om tot de kern te komen van je belemmerende overtuigingen en patronen. Je geeft hier erkenning aan en released tijdens de 1-op-1 breathwork sessies de emoties die daarbij horen.
Fase II: Compassie
In deze fase ga jij de compassie naar jezelf vergroten.
Samen onderzoeken we welke schuldgevoelens, schaamte, ongepaste verantwoordelijkheid en onzekerheid je nog in de weg zitten. Tijdens de breathwork sessies ga jij jezelf bevrijden van alles dat je nog in de weg zit.
Jij mag met compassie naar jezelf gaan kijken!
Fase III: Reset
In deze fase ga je aan de slag met je toekomstige zelf en is de reset van jouw leven gestart.
Onder begeleiding stel jij een plan op waarmee je na dit mooie traject aan de slag gaat. Uiteraard krijg je tools mee die je hierbij gaan ondersteunen.
Laat jij je ware licht weer schijnen?
Ben je bereid om jezelf te committeren aan een proces van releasen en resetten? Je eigen verantwoordelijkheid te dragen en de touwtjes terug in handen te nemen?
Start dan jouw proces met het Release & Reset traject!
Wat krijg je?
Intakegesprek via Zoom
Online coaching omgeving
Zeven 1-op-1 breathwork sessies van 2,5 uur per sessie
Drie coachingsgesprekken via Zoom
What’s Ap contact bij vragen
Nazorg via Zoom binnen 4 weken na einde traject
Duur: 7 maanden
Prijs: volgt binnenkort
"Kom in verbinding met jezelf en gelijkgestemde vrouwen"
Breathwork Ceremonie
De Breathwork Ceremonie is een vrouwencirkel waarbij je helemaal tot jezelf kan komen.
Er is geen oordeel, er zijn geen verplichtingen, het is simpelweg YOU-TIME!
"Volledige focus op jezelf"
Beeld je eens in: een serene en magische omgeving waar jij even niet aan anderen hoeft te denken maar volledig de focus hebt op jezelf. Je krijgt de gelegenheid om de verbinding met jezelf een boost te geven en je tegelijkertijd te verbinden met een aantal prachtige, gelijkgestemde vrouwen.
Afhankelijk van het programma van de Ceremonie kan je in het voorprogramma Yin Yoga en Mantra's verwachten. Is er gelegenheid om jezelf uit je comfortzone te dansen en via een verbindingsoefening vertrouwen met elkaar op te bouwen.
Een Breathwork Ceremonie is dus meer dan alleen breathwork. Het is een Retreat dag waarbij jij tot jezelf komt.
Locatie
De ceremonies vinden plaats op verschillende locaties. Deze locaties worden zorgvuldig uitgekozen om jou een zo mooi mogelijke dag te bezorgen, waarvan je nog lang kunt nagenieten.
Op deze dag mag jij helemaal jezelf zijn en genieten van al het moois dat deze dag brengt.
Je komt in verbinding met jezelf en de prachtige vrouwen in de groep. Hierdoor voel je de vrijheid om tijdens de breathwork sessie jezelf volledig over te geven aan het proces.
De ceremonie geeft je de ruimte om gezien, gehoord en erkend te worden in wat er bij jou speelt. Dit werkt helend en geeft vertrouwen. Je mag inzichten ontvangen en releasen wat je niet langer dient.
Duur en prijs zijn afhankelijk van de locatie en het programma