Stel vrijblijvend je vraag
Veelgestelde vragen
Contact pagina
Is een breathwork sessie iets voor mij?
Geld één van de volgende uitspraken voor jou?
Ik wil ontspannen
Ik wil uit mijn hoofd
Ik wil in mijn lichaam zakken
Ik wil weer voelen
Ik wil onderdrukte emoties laten doorstromen
Ik wil thema’s aanpakken
Ik wil mijn trauma verlichten
Ik wil de verbinding met mezelf herstellen
Ik wil mijn patronen onder ogen komen en verbreken
Ik wil in contact komen met mezelf
Dan is een breathwork sessie iets voor jou!
Op basis van jouw behoefte, bepaalt Shirley welke breathwork sessie passend is. Dit wordt bepaald tijdens het intake gesprek.
Wanneer is een breathwork sessie niet geschikt voor mij?
De 1-op-1 breathwork sessies worden intensief ingezet en kunnen leiden tot heftige lichamelijke sensaties, emotionele ontlading, en/of visuele ervaringen.
Er zijn daarom een aantal contra-indicaties opgesteld om rekening mee te houden wanneer je interesse hebt in een 1-op-1 breathwork sessie.
Contra-indicaties:
zwangerschap
actief gebruik van alcohol en/of drugs
ernstige vorm van PTSS (i.v.m flashbacks)
netvliesloslating
hoge bloeddruk
chronische hyperventilatie
gebruik van medicatie die de hersenactiviteit beïnvloeden, zoals antidepressiva, ADD of OCD medicatie, anti-angst medicatie, etc.
glaucoom
diabetes
hart- en vaatziekten (of een verleden hiermee), zoals angina, beroerte,
aneurysma (of een verleden hiermee)
nieraandoeningen
ongecontroleerde schildklieraandoening
ernstige astma (licht tot matige astma mogelijk in overleg, neem dan altijd de inhalator mee)
epilepsie (of een verleden hiermee)
diagnose van persoonlijkheidsstoornissen, zoals schizofrenie, bipolaire stoornis, borderline, narcistische persoonlijkheidsstoornis, ontwijkende persoonlijkheidsstoornis, etc.
ernstige psychosomatische aandoening
ziekenhuisopname voor een psychische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar
recente chirurgie, hechtingen of verwondingen
Ceremoniële breathwork sessies worden licht ingezet maar ook hiervoor gelden bovenstaande contra-indicaties.
Is breathwork een vervanging voor mijn therapie?
Breathwork kan een diep helende werking hebben op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Echter wordt het door de medische wereld nog niet erkend als vorm van therapie en is de wetenschap bezig zich erin te verdiepen.
Breathwork is geen vervanging voor therapie en stelt een breathwork coach diagnose of brengt zij geen medisch advies uit.
Wanneer je geïnteresseerd bent in breathwork maar je weet niet zeker of breathwork geschikt voor je is, raadpleeg dan je medische of psychische ondersteuning (arts of psychiater). Check ook het antwoord bij vraag 3: Wanneer is een breathwork sessie niet geschikt voor mij?
Staat je vraag er niet tussen? Bekijk hieronder alle veelgestelde vragen.